이른기상1 아이의 이른 기상, 건강한 수면 습관을 위해 살펴볼 것들 아이를 키우면서 수면에 대해 생각하게 되는 순간은 참 많습니다. 잘 안 자는 아이 때문에 고민하는 경우도 있지만, 반대로 너무 일찍 일어나는 아이 때문에 고민하는 부모도 있습니다.저희 아이는 후자에 가까운 편입니다.잠자리에 드는 것은 크게 어렵지 않습니다. 저녁이 되면 목욕을 하고 양치를 합니다. 그리고 아이와 함께 "칙칙폭폭땡"을 하면서 잠자는 곳으로 들어갑니다. 잠자리에 누워 그림책을 읽어주면 하루를 마무리할 준비가 됩니다.특히 신기한 것은 아이가 저녁 8시 정도가 되면 스스로 자러 들어간다는 것입니다.억지로 재우려고 하지 않아도 잠자리에 갈 시간이 되었다는 것을 아는 것처럼 행동합니다.그런데 아침이 되면 이야기가 조금 달라집니다.새벽 5시 30분 정도가 되면 마치 알람이라도 맞춰놓은 것처럼 눈을 뜹.. 2026. 8. 12. 이전 1 다음
