낮 기저귀와 밤 기저귀는 따로 떼어야 할까

 

배변훈련을 준비하다 보면 낮에는 기저귀를 떼었는데 밤에는 어떻게 해야 하는지 궁금해집니다. 낮에 화장실을 잘 사용하기 시작하면 밤에도 바로 기저귀를 벗겨야 하는지 고민하게 되기도 합니다.

하지만 낮 동안 소변을 가리는 것과 밤에 자면서 소변을 가리는 것은 조금 다른 과정입니다. 낮에는 아이가 소변이 마렵다는 신호를 느끼고 화장실로 갈 수 있지만, 밤에는 잠든 상태에서 방광의 신호를 알아차리고 깨어나는 과정이 필요하기 때문입니다.

그래서 배변훈련을 시작할 때부터 낮과 밤을 반드시 동시에 진행할 필요는 없습니다. 낮 기저귀부터 천천히 떼고, 밤에는 아이의 상태를 보면서 기저귀를 계속 사용하는 방법도 충분히 가능합니다.

낮 배변훈련과 밤중 배뇨는 다릅니다

낮에는 아이가 깨어 있기 때문에 소변이 마렵다는 느낌을 비교적 쉽게 알아차릴 수 있습니다.

“쉬 마려워”라고 말하거나 몸의 신호를 보이면 부모가 화장실로 데려갈 수 있고, 아이가 스스로 화장실에 가는 연습도 할 수 있습니다.

반면 밤에는 아이가 깊이 잠들어 있기 때문에 상황이 달라집니다. 방광에 소변이 차더라도 아이가 그 신호를 알아차리지 못하거나, 알아차리더라도 잠에서 깨지 못할 수 있습니다.

따라서 낮에는 변기를 잘 사용하는 아이가 밤에는 기저귀를 젖게 하는 것도 이상한 일이 아닙니다.

부모 입장에서는 “낮에 잘하는데 왜 밤에는 못 할까?”라는 생각이 들 수 있지만, 낮과 밤의 배뇨 조절은 같은 방식으로 이루어지는 것이 아닙니다.

밤에는 왜 더 오래 걸릴 수 있을까

낮 배변훈련은 아이가 깨어 있는 상태에서 소변이 마렵다는 느낌을 알아차리고 화장실로 이동하는 연습입니다.

하지만 밤에는 아이가 자는 동안 방광에 소변이 차는 것을 느끼고, 필요하면 잠에서 깨어 화장실에 가야 합니다. 수면 중 배뇨를 조절하는 능력은 아이의 발달에 따라 자연스럽게 달라질 수 있습니다.

그래서 낮 기저귀를 뗐다고 해서 밤 기저귀까지 바로 뗄 수 있는 것은 아닙니다.

밤 기저귀를 너무 빨리 없애면 부모는 이불과 옷을 계속 세탁해야 하고, 아이도 밤중에 자주 깨면서 오히려 피곤해질 수 있습니다.

아이가 아직 밤에 소변을 가릴 준비가 되지 않았다면 조금 더 기다리는 것도 충분히 괜찮습니다.

밤 기저귀는 언제까지 사용해도 될까

밤 기저귀를 떼는 시기에 정해진 하나의 기준이 있는 것은 아닙니다.

낮에 기저귀를 떼었다고 해서 바로 밤 기저귀까지 없애야 하는 것은 아닙니다. 아이가 자는 동안 계속 소변을 본다면 밤에는 기저귀를 사용하는 것도 자연스러운 방법입니다.

특히 아침에 일어났을 때 기저귀가 젖어 있는 날이 대부분이라면 아직 밤 기저귀가 필요한 시기일 수 있습니다.

반대로 아침까지 기저귀가 마른 날이 점점 늘어난다면 밤에도 소변을 가리는 능력이 발달하고 있는지 살펴볼 수 있습니다.

잠들기 전에 화장실에 다녀오는 습관을 만들어주는 것도 좋습니다. 다만 아이가 자는 동안 부모가 매일 깨워서 화장실에 데려가는 방식으로 밤 기저귀를 떼려고 할 필요는 없습니다.

잠들기 전 물을 마시는 습관도 생각해보려고 합니다

저희 아이는 아직 잠들기 전에 물을 마시는 습관이 있습니다. 어느새 잠자리 루틴처럼 되어 있어서 잠들기 전이면 물을 찾는 경우가 많습니다.

그래서 낮에 배변훈련을 시작하더라도 밤 기저귀까지 바로 떼지는 않을 생각입니다.

잠들기 전 물을 마시는 습관도 아직 남아 있고, 밤에 소변을 가리는 단계까지 준비되었다고 생각하지 않기 때문입니다.

물론 그렇다고 아이가 잠들기 전 물을 마시는 것 자체를 억지로 막을 생각은 없습니다. 지금까지 이어져 온 생활습관이기도 하고, 배변훈련 때문에 아이의 잠자리 루틴까지 한꺼번에 바꾸고 싶지는 않습니다.

우선 낮에는 낮대로 화장실을 사용하는 방법을 익히고, 밤에는 아이가 자연스럽게 준비되는 시기를 기다려보려고 합니다.

밤 기저귀를 떼기 전에 살펴볼 부분

밤 기저귀를 떼는 시기를 고민한다면 아침에 일어났을 때 아이의 기저귀 상태를 살펴보는 것도 도움이 됩니다.

며칠 동안 계속 젖어 있는지, 가끔 마른 날이 있는지, 마른 날이 점점 많아지고 있는지를 보면 아이의 변화를 확인할 수 있습니다.

다만 하루 이틀 기저귀가 말랐다고 해서 바로 밤 기저귀를 완전히 떼어야 하는 것은 아닙니다. 며칠 동안 마른 상태가 이어지는지 등 아이의 전체적인 모습을 보는 것이 좋습니다.

잠들기 전 화장실에 다녀오는 것도 자연스럽게 습관으로 만들어볼 수 있습니다.

이 과정에서도 중요한 것은 아이를 억지로 깨우거나 압박하는 것이 아니라, 편안하게 잠자리에 들 수 있도록 도와주는 것입니다.

낮에는 잘하는데 밤에 실수해도 괜찮습니다

배변훈련을 하다 보면 낮에는 화장실을 잘 사용하는 아이가 밤에는 기저귀를 젖게 하는 경우가 있습니다.

이때 “낮에는 잘하면서 왜 밤에는 못 하지?”라고 생각하기 쉽지만 아이가 일부러 그러는 것은 아닙니다.

밤에는 깊이 잠든 상태에서 소변 신호를 느끼고 깨어나는 과정이 필요하기 때문에 낮보다 시간이 더 걸릴 수 있습니다.

밤에 소변을 봤다고 아이를 혼내거나 창피하게 만들 필요도 없습니다. 조용히 옷이나 침구를 정리하고 다시 편하게 잠들 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

아이에게 밤 기저귀가 필요한 것을 부끄러운 일처럼 느끼게 하지 않는 것도 중요합니다.

밤 기저귀를 사용하는 것은 배변훈련 실패가 아닙니다

낮에는 속옷을 입고 화장실을 잘 사용하는데 밤에는 기저귀를 사용하는 모습을 보면 부모가 괜히 뒤처지는 것처럼 느낄 수도 있습니다.

하지만 밤 기저귀는 배변훈련을 제대로 하지 못해서 사용하는 것이 아닙니다.

아이의 몸이 밤중 소변을 조절할 준비가 될 때까지 아이가 편하게 잠을 자고, 침구가 젖는 것을 막기 위한 방법으로 생각할 수 있습니다.

특히 밤마다 이불과 옷이 젖는 상황이 반복되면 부모와 아이 모두 잠을 제대로 자지 못할 수 있습니다.

그렇다면 밤 기저귀를 조금 더 사용하는 것이 오히려 편안한 방법일 수 있습니다.

저희 아이는 밤 기저귀를 조금 더 사용할 것 같습니다

저도 아직 본격적인 배변훈련을 시작하지 않은 상태라 앞으로 어떤 과정으로 진행될지는 직접 해봐야 알 것 같습니다.

현재는 유아용 변기를 실제 배변용으로 사용하기보다는 연습용으로 활용하고 있고, 본격적인 배변훈련은 일반 변기에 설치해둔 보조시트를 사용할 예정입니다.

낮 기저귀를 떼는 시기가 오더라도 밤 기저귀까지 동시에 없애려고 하지는 않을 생각입니다.

특히 저희 아이는 잠들기 전에 물을 마시는 것이 하나의 루틴처럼 자리 잡혀 있어서 당분간은 밤 기저귀가 필요할 것 같습니다.

아이가 아침까지 마른 상태로 지내는 날이 자연스럽게 늘어나고, 밤에도 소변을 가릴 준비가 되었다고 느껴질 때 그때 다시 생각해보려고 합니다.

육아 선배들의 이야기를 들어보면 낮 기저귀를 뗀 시기와 밤 기저귀를 뗀 시기가 꼭 같지는 않았습니다. 어떤 아이는 낮에는 비교적 빨리 적응했지만 밤에는 오랫동안 기저귀를 사용하기도 했습니다.

이런 이야기를 들으면서 배변훈련에도 아이마다 다른 순서와 속도가 있다는 것을 알게 되었습니다.

낮과 밤의 속도가 달라도 괜찮습니다

배변훈련을 시작한다고 해서 낮과 밤의 기저귀를 한꺼번에 없애야 하는 것은 아닙니다.

낮에는 아이가 깨어 있는 상태에서 소변 신호를 알아차리고 화장실에 가는 연습을 할 수 있습니다. 반면 밤에는 잠든 상태에서 방광의 신호를 느끼고 깨어나는 과정이 필요하기 때문에 시간이 더 걸릴 수 있습니다.

따라서 낮 기저귀를 먼저 떼고 밤에는 기저귀를 계속 사용하는 방법도 충분히 괜찮습니다.

저 역시 배변훈련을 시작하게 되면 낮에는 아이의 신호를 살펴보면서 천천히 연습하고, 밤에는 아이가 자연스럽게 준비될 때까지 기다려주려고 합니다.

특히 잠들기 전 물을 마시는 현재의 생활습관까지 생각하면 밤 기저귀를 서둘러 떼기보다는 아이의 상태를 지켜보는 것이 더 편안할 것 같습니다.

 

배변훈련의 목표는 기저귀를 최대한 빨리 없애는 것이 아니라 아이가 자신의 몸에서 보내는 신호를 이해하고 편안하게 화장실을 사용하는 습관을 만들어가는 것입니다.

낮과 밤의 속도가 달라도 괜찮습니다. 다른 아이와 비교하지 않고 우리 아이에게 필요한 시간을 기다려주는 것도 배변훈련의 중요한 과정이라고 생각합니다.